之前翻后台留言的时候，看到有一个粉丝留言说“有时候感觉自己的付出一文不值”，后来去问了周边的朋友，发现大家都有过类似的感受，于是就有了今天这篇稿子。

像这种突如其来的不自信，深究的话就会发现它扎根于父母的打击式教育、老师对别人的偏爱、亦或是同学的抱团针对...

久而久之，我们下意识地把他们对待自己的方式，内化成一个审判官的角色，一旦我们对自己稍稍感到满意，它就会跑出来评价、质问自己的行为，并且多半是刁难和不满。

但不是圆满的结果才值得表扬，也不是一次就做到完美才值得庆贺，每一次付出都不会是徒劳，即便结果不如意，但只要归因总结，都会化成下一次进步的燃料，更重要的是要在看到自己不足的同时，也要表扬和肯定自己的一点点进步。

每一次付出都会在得到结果的时候显现它的意义，所以请努力爱上和肯定任何时期的自己。